Definition
Der Orgasmus im Schlaf ist bei Männern unter dem Begriff Pollution, „feuchter Traum" oder „nächtlicher Samenerguss" bekannt und bezeichnet das Phänomen, beim Schlafen zum Höhepunkt zu kommen. Eine Bezeichnung für den weiblichen Orgasmus im Schlaf scheint nicht zu existieren. Meistens stehen die Orgasmen im Zusammenhang mit einem erotischen Traum, eine direkte genitale Stimulation ist meist nicht notwendig. [1] [2]

Statistik
Dem Kinsey Report zufolge haben 37 Prozent der Frauen einen Sexualtraum inklusive Orgasmus, bevor sie 45 Jahre alt werden. Vor allem im Alter zwischen 40 und 50 scheint für Frauen die Wahrscheinlichkeit für einen Höhepunkt im Schlaf hoch zu sein. Männer hingegen erleben ihre „feuchten Träume" meist in der Pubertät, sobald sie über 30 Jahre alt werden, sinkt die Wahrscheinlichkeit für einen Orgasmus im Schlaf. [3] [4] [5]

Wie bekomme ich einen Schlaforgasmus?
Eine längere Phase (Tage bis Wochen), in der keine Orgasmen erlebt und kaum Sexualität gelebt wird, scheint ein begünstigender Faktor zu sein. Ein weiterer ist die Bauchlage beim Schlafen, dies scheint Sexualträume zu begünstigen. [6] Zuletzt kann es helfen, beim Einschlafen an erotische Fantasien zu denken, um den Gehirn eine passende Vorlage für heiße Träume und einen intensiven Höhepunkt zu liefern. [3] [5] [7]